Les 7 principaux avantages du jus vert

Depuis le milieu des années 2000, les jus verts font partie de l'histoire d'un mode de vie sain. Ils étaient incroyablement populaires lorsqu'ils ont été lancés pour la première fois, puis il y a eu un peu d'accalmie. Mais maintenant leur popularité est de retour en force. Un jus contenant toutes sortes de légumes verts riches en nutriments à de quoi séduire, d'autant plus que nous sommes tous devenus beaucoup plus soucieux de notre santé et de l'environnement.

Mais en quoi le jus vert est-il exactement bon pour moi ? Y a-t-il une seule recette spécifique à suivre ? Est-ce mieux si je le bois à un moment précis de la journée ? N'ayez crainte, vous obtiendrez vos réponses à ces questions et à bien d'autres; continuez à lire!

Qu'est-ce que le jus vert ?

La réponse à cela est vraiment très simple; le jus vert est un type de jus fabriqué à partir de fruits et de légumes verts. Bien qu'il n'y ait pas de recette officielle, la plupart des jus contiennent la totalité ou une partie de ces légumes verts étonnants : céleri, chou frisé, blette, épinards, blé en herbe, concombre, persil et menthe.

Mais ça ne peut pas être que ça, non ? Cela ne semble pas particulièrement appétissant. Ne vous inquiétez pas, ça ne s'arrête pas là ! Si nous faisions du jus vert uniquement avec ces légumes verts, le résultat final serait assez amer. Si c'est ce vous aimez, nous ne vous jugeons pas. Cependant, si comme nous, vous êtes un peu plus gourmand, vous pouvez adoucir l'affaire en ajoutant des fruits. C'est là que vous pouvez faire preuve de créativité car ces fruits n'ont pas besoin d'être verts. Les plus populaires sont les pommes, les baies, les kiwis, les citrons, les oranges et les pamplemousses.

Sains, savoureux et totalement personnalisables, les jus verts sont un complément fantastique et nutritif à une alimentation équilibrée. Si vous voulez vraiment en récolter les bénéfices, prenez-en un dès le matin!

Les 7 principaux avantages du jus vert

1. Pleins de vitamines et de minéraux

D'accord, vous connaissiez probablement déjà celui-ci, mais cela ne le rend pas moins vrai. En raison du nombre de fruits et de légumes contenus dans les jus verts, ils contiennent de nombreux minéraux, vitamines et enzymes incroyables et nécessaires. Ils sont également naturels, ce qui les rend plus faciles et plus rapides à absorber.

2. Peut aider à réduire l'inflammation

Selon les recherches, une bonne dose de légumes verts à feuilles pourrait réduire l'inflammation et donc les risques de problèmes de santé comme le diabète et les maladies cardiaques. Comme vous êtes sûr de trouver des légumes verts à feuilles, ainsi que d'autres ingrédients anti-inflammatoires comme le concombre, le céleri et le persil dans le jus vert, il y a de grandes chances que toute inflammation soit diminué.

3. Peut améliorer votre santé digestive

Bien que davantage de recherches doivent être menées, des études suggèrent que les jus verts pourraient contribuer à la santé de votre intestin. En effet, les jus verts contiennent souvent beaucoup de prébiotiques et d'enzymes digestives, qui favorisent tous deux le développement de bonnes bactéries dans le système digestif.

4. Boisson naturellement énergisante

C'est vrai! Grâce à tous ces nutriments précieux qu'ils contiennent, les jus verts peuvent être un excellent moyen de vous donner de l'énergie pour toute la journée. Pas de caféine, pas de substances nocives et pas de coup de barre en fin d'après-midi, juste tous ces fruits et légumes incroyables qui regorgent d'éléments nutritifs.

5. Peut grandement améliorer votre système immunitaire

J'ai l'air d'un disque rayé, mais cela se résume toujours à ces nutriments essentiels. Tous les ingrédients du jus vert, qu'il s'agisse de fruits ou de légumes, vous fournissent toutes sortes de vitamines et de minéraux qui peuvent booster votre système immunitaire.

6. Peut garder vos yeux en bonne santé

C'est un peu aléatoire mais restez avec nous ! Un certain nombre d'ingrédients courants des jus vert, comme les épinards et la blette, contiennent de la vitamine A. La vitamine A a été associée à une bonne vue, des études ont montré qu'une carence était liée à la cécité en Asie du Sud-Est. En carence ou non, avoir une dose supplémentaire de cette vitamine n'est jamais une mauvaise chose.

7. Peut aider à maintenir l'équilibre du pH de votre corps

S'assurer que votre corps n'est ni trop acide ni trop alcalin est très important. Si votre corps commence à devenir plus acide, les minéraux nécessaires aux autres parties du corps seront utilisés pour équilibrer le pH. Cela pourrait entraîner une raideur articulaire, une léthargie et même une fragilité osseuse. Mais grâce aux quantités massives de minéraux dans les légumes verts, les jus verts peuvent être exactement ce dont vous avez besoin.

Notre délicieux jus vert

Le Clover : jus de chou frisé, du concombre et du poire

Un magnifique mélange de chou frisé, de céleri et d'épinards, ce délicieux jus est une excellente façon de profiter de tous vos légumes verts. Et ce n'est pas tout; il y a aussi du concombre, de la poire, de la coriandre, de la menthe et du citron vert pour une saveur délicieuse et toutes sortes de bonnes choses. Savoureux, rafraîchissant et plein d'éléments nutritifs, le jus Le Clover est un incontournable.

Conclusion

Pour résumer, les jus verts ont une multitude d'avantages qui les rendent à la fois agréables à boire et fantastiques pour votre santé globale. Que vous concoctiez le vôtre ou que vous vous procuriez les jus verts de Little West, associés à une alimentation équilibrée, ces boissons incroyables peuvent être le moyen idéal de vous assurer d'obtenir ce dont vous avez besoin rapidement et facilement.